Skip to content

Фитнес-каратэ

Фитнес-каратэ для девушек

Программе занятий:

  • аэробные и анаэробные нагрузки (с целью улучшения фигуры и самочувствия),
  • изучение базовой техники единоборств,
  • отработка приемов самообороны на снарядах и в парах,
  • работа для развития специальных физических качеств: силы, выносливости, координации, равновесия, стретчинг (растяжка),
  • функциональный тренинг и многое другое!

Весело, насыщено и активно!